Imagine chegar a casa depois de um longo dia de trabalho de pé, com os pés inchados, as plantas dos pés a arder e o único pensamento na cabeça sendo que não aguenta mais. Parece-lhe familiar? Não está sozinho. A verdade é que escolher sapatos para trabalhar de pé não deveria ser uma tarefa árdua , mas muitas vezes é. E o pior é que ninguém te ensina a fazê-lo. Bem, ninguém ensinava até agora.
O que lhe vamos contar pode transformar completamente a sensação nos seus pés ao final do dia. Aquela dor que considera normal pode ser resolvida, mas é preciso escolher com sabedoria. Na Pedro Miralles, nós podemos ajudá-lo.
Aspetos a considerar ao escolher calçado para trabalhar em pé.
Escolher sapatos bons e confortáveis para trabalhar longas horas de pé é muito mais do que uma questão de estética. Não se trata apenas de os combinar com o uniforme ou a roupa do dia . Trata-se da sua saúde, da sua energia e de como se vai sentir no final do dia de trabalho. É por isso que precisa de prestar atenção a certos detalhes.
Projeto
Não se trata apenas de estilo. Estamos a falar de design ergonómico. Um sapato mal concebido pode alterar a sua postura, causar tensão muscular e fazer com que deteste as segundas-feiras. Procure um modelo que ofereça liberdade de movimentos na parte da frente do pé (sem apertar), com bom suporte para o arco plantar e sola com amortecimento. Evite solas finíssimas. Bonitas? Com certeza. Mas os seus pés podem não concordar depois de as usar durante oito horas.
O design deve também ter em conta as suas necessidades de estabilidade . Por exemplo, se trabalha numa cozinha, hospital ou qualquer ambiente com superfícies escorregadias, um sapato com um bom suporte e uma sola antiderrapante é o ideal. E não, o salto quadrado não é retro; é prático. Os seus tornozelos agradecerão.
Tamanho e largura
Demasiado óbvio, não é? Pois bem , ficaria surpreendido com a quantidade de pessoas que usam o tamanho ou a largura errada . Quando se trata de calçado para estar de pé durante longos períodos, isto é mais do que um simples incómodo: é a receita perfeita para dores e bolhas.
Uma dica útil é experimentar os sapatos ao final do dia, quando os pés estão mais inchados. Isto garante que não fiquem demasiado apertados quando mais precisar. E se tem os pés largos, não se conforme com sapatos apertados. Existem modelos feitos especialmente para si.
Materiais
É aqui que se percebe a diferença entre um calçado que aguenta as exigências de um longo dia e um que não aguenta . Os melhores sapatos para quem trabalha de pé são geralmente feitos com materiais respiráveis que se adaptam à forma do pé, como couro macio, tecidos técnicos ou microfibras respiráveis.
A palmilha , embora muitas vezes negligenciada, é fundamental. Deve ser almofadada, anatómica e, se for removível, melhor ainda. E tenha atenção à sola: a borracha é muitas vezes mais durável e oferece uma melhor absorção de impacto do que outros materiais.
Se os seus pés transpiram muito, deve também verificar se o forro interior ajuda a mantê-los secos. Sapatos encharcados às 11h são o início de um mau dia.
Setor de trabalho
Trabalhar de pé numa loja não é o mesmo que trabalhar numa clínica . O ambiente, o tipo de piso, a carga horária e até as exigências do uniforme influenciam o tipo de calçado necessário para trabalhar de pé.
Por exemplo, uma empregada de mesa não precisa dos mesmos sapatos que uma enfermeira ou uma vendedora de calçado. Cada ambiente de trabalho tem as suas próprias necessidades. E, embora possa não parecer, existem modelos concebidos para cada setor, sem sacrificar o estilo ou o conforto.
Existem sapatos de salto alto adequados para trabalhar de pé durante longos períodos?
A pergunta de um milhão de dólares. Porque sim, adoramos saltos altos. Dão presença, alongam as pernas e completam o look. Mas será que são compatíveis com estar de pé o dia todo?
A resposta é sim, mas com algumas condições. Existem sapatos para mulheres que trabalham de pé durante longos períodos que incorporam saltos funcionais. Falamos de saltos largos, entre os 3 e os 5 cm, com uma boa base e plataformas equilibradas que reduzem a inclinação do pé.
O segredo está na estabilidade e na distribuição do peso corporal . Um bom sapato de salto pode até melhorar a postura, se for bem desenhado. O importante é evitar saltos agulha, solas rígidas e materiais que não permitam a respiração da pele.
Na Pedro Miralles, passámos anos a desenvolver sapatos de salto que não só têm um aspeto fantástico, como também nos fazem sentir ainda melhor. Sabemos que muitas mulheres não querem abdicar de um toque de elegância, mesmo trabalhando muitas horas. E não precisam.
Como prolongar a vida útil dos sapatos de trabalho
Depois de encontrar sapatos confortáveis para trabalhar longas horas em pé, quer que durem. E é aí que entram em jogo os pequenos hábitos que fazem toda a diferença .
Primeiro: tente não usar o mesmo par de sapatos todos os dias . Alternar entre dois ou mais pares permite que o calçado areje e recupere a sua forma. Isto também reduz a acumulação de humidade, o que ajuda a manter a estrutura e a controlar o odor.
Segundo: limpe os seus sapatos regularmente . A sujidade e o suor degradam os materiais. Use produtos específicos para o tipo de material de que são feitos (nada de toalhitas multiusos em pele, por favor).
Terceiro: guarde-os com formas de sapatos ou jornal no interior . Isto evita que se deformem e mantém a sua estrutura original.
Por fim, tenha atenção aos seus pés . Se notar que o amortecimento já não é o mesmo, que a palmilha se deformou ou que começou a sentir algum desconforto, talvez esteja na altura de comprar um novo par. Lembre-se que os sapatos que usa para trabalhar de pé são praticamente equipamentos de proteção individual. Trate-os como tal.
Escolher bem não é uma opção, é uma necessidade. Na Pedro Miralles, aprendemos na prática que o estilo e o conforto não são mutuamente exclusivos. Vimos como um sapato bem desenhado pode transformar o dia de alguém. É por isso que os nossos modelos são concebidos para resistir ao dia a dia, com pés reais e exigências reais.
